准妈妈孕期

孕期怎么补铁?100种高铁食物,照这份食谱吃就够了

发布于 2个月前 (05-12)
“怎么吃才能不缺铁?哪些食物含铁高?具体应该怎么吃?”在营养科门诊,我们常常遇到育龄妇女来咨询相关问题。事实上,孕期缺铁性贫血在我国发生率很高,最新的调查显示,我国高达17.2%的孕妇有缺铁性贫血,也就是说大约每5位孕妇中就有1位有缺铁性贫血。这是值得大家重视的问题。缺铁性贫血危害大孕期缺铁性贫血是由于孕妇体内缺乏足够的铁元素引起的贫血症状。因为孕期的生理变化,孕妇需要更多铁元素,而铁元素缺乏会导致血液中缺少足够的血红蛋白将...
阅读(10522) 赞一个 (2) 评论(0)
成长指南

0~3月龄宝宝要注意的7个重要问题,爸爸妈妈要记得

发布于 2个月前 (05-12)
在很多人的想象中,新生儿是一张可以任意描绘的白纸,无比的纯真。真的是这样吗?想象一个先天性失明的人,突然获得了视力,他眼中的世界是什么样子?各种嘈杂混乱的刺激信息一下子扑面而来,瞬间把他淹没了。他完全无法理解和组织看到的信息,手足无措,只能赶紧把眼睛闭起来。一个刚刚脱离了母体来到这个世界的婴儿也是如此。新生儿难以理解这个世界,同样也难以理解自己的愿望与需求。他们几乎完全依赖成人的照顾。所以尤其是妈妈能够对他有足够的关注,能够敏感地觉察到...
阅读(8735) 赞一个 (3) 评论(0)
月子护理

母乳喂养遭遇回奶,宝宝饿的哇哇哭,快来试试“三天追奶”法则

发布于 2个月前 (05-12)
图片源自网络大清早就被闺蜜琳琳的电话吵醒,我一边揉了揉眼睛去摸手机,一边迷迷糊糊的伸手拍了拍正在酣睡的小二宝。琳琳这丫头刚刚晋级为妈妈还不到四个月,这会儿忙着给我打电话做什么?电话接通琳琳在那边已经嗷嗷叫起来:“快快把你认识的那个排奶师的电话给我!”“你积奶了?”我赶紧翻看手机寻找电话号码。琳琳叹口气:“唉,要是积奶就好了。我现在是奶不够吃了。胖胖(琳琳家宝贝的小名)吃不饱,昨天晚上一会儿一闹,还快要把我咬死了!”“我们上周见面不是还好...
阅读(14372) 赞一个 (3) 评论(0)
新生儿护理

从宝宝睡觉的姿势看出他的内心需求,您家宝宝是什么样的?

发布于 2个月前 (05-12)
年幼的小宝宝还不会使用语言来和爸爸妈妈交流,但是,细心的家长却能从宝宝的动作行为上判断出孩子内心的世界。小宝宝睡觉的姿势各有不同,原来妈妈从宝宝们睡觉的姿势中就可以读懂他们的内心需求。下面是小宝宝睡觉时各种表现反应出的内心活动,看看您家宝宝是不是也会这样呢?bao...
阅读(7433) 赞一个 (2) 评论(0)
准妈妈孕期

孕期体重每周应该涨多少?一张表格告诉你孕期体重每周应该涨多少?一张表格告诉你

发布于 1年前 (2016-06-28)
孕期体重增长是一个很有趣的问题。我们都知道妇女怀孕后因为要孕育一个新的生命,所以需要摄取的营养物质也会相应增多,但是这个度很难把握,经常会出现发胖的现象。一些非常爱美的女性或非常注重健康的女性会严格控制发胖,但多数人在这一时期还是会无可奈何的胖起来。特别是在今天的中国,家庭对孕妇的照料可谓无微不至,吃得多、运动少两条都占了,想不胖都难。即使自己知道这么胖可能不大好,但在这种环境下,意志不是太坚定的女性往往会向环境妥协。孕妇正常体重标准缺...
阅读(27556) 赞一个 (3) 评论(0)
家庭教育

教育专家:你养孩子,不是为了生气教育专家:你养孩子,不是为了生气

发布于 1年前 (2016-06-28)
我们是在养孩子,不是养花、养盘子、养牛奶瓶……感谢这些被孩子蹂躏过的物品吧,它们为孩子的成长之路,铺设了一小块儿碎石。父母们请息怒吧,就像那株被热汤烫死的花一样,这些东西已经死了、破了、碎了、毁了,我们就不要再用棒子把孩子稚嫩纯净的心灵也搭上吧!如果说孩子有什么错,那就是他们缺乏生活的经验,同时身上又实在有无穷的活力!可“生活的经验”谁不是在一次次教训里学到的呢?做父母的,不要再为那些已经毁坏的、无关紧要的物品而迁怒于孩子了!相反你更应...
阅读(26685) 赞一个 (3) 评论(0)
月子护理

月子期洗头洗澡好处多,90%的妈妈都不知道!月子期洗头洗澡好处多,90%的妈妈都不知道!

发布于 1年前 (2016-06-28)
很多妈妈在产后都会被老人们劝阻在月子期间不能洗头,会受风受凉留下月子病。但是这个禁忌让产妈们难以忍受,尤其是在夏季,出汗更频繁不能洗头洗澡实在难受得发慌!妇产科的专家表示:月子期可以洗头!而且在洗头时用姜片或香茅煮的水对于驱除产妇体内的寒气更有帮助。◆传统月子法不能洗头洗澡的原因1、以前的环境和设施不够完善,不能很好的控制水温和室温,新妈妈头洗澡容易着凉留下月子病;2、以前的水没有经过过滤和安全处理,水中的细菌和寄生虫较多,对有伤口的妈...
阅读(22666) 赞一个 (2) 评论(0)
新生儿护理

三个育儿误区,让宝宝更容易得病三个育儿误区,让宝宝更容易得病

发布于 1年前 (2016-06-28)
宝宝眼屎多、口气重、大便硬、舌苔厚、喉咙痛,是宝宝体内发热?答案是否定的!儿科医生这样说,孩子不一样的地方是,年幼宝宝多体质虚寒,要是有以上的表现,一般情况下都是因为消化不良所造成的。不过据调查显示,大部分的广东年轻父母会给孩子喝七星茶、马蹄水来清热,这样反而帮了倒忙。医生指出,三大育儿误区一定要注意。九成病娃被父母当“热气”医“孩子身体不舒服,询问的时候,大部分的爸爸妈妈会说‘有热气’。深入了解以后发现,他们来医院前已经喝过七星茶、苦...
阅读(33350) 赞一个 (2) 评论(0)
准妈妈孕期

顺产中医生不会轻易告知的遭罪项目?顺产孕妈要注意!顺产中医生不会轻易告知的遭罪项目

发布于 1年前 (2016-06-28)
女性经过辛苦的10月怀胎,一朝分娩时需要面对宝宝是顺产还是剖宫产的决定。为了宝宝的健康以及身体恢复的情况,许多身体条件合适,宝宝体重正常的孕妈,一般都会建议顺产。对于孕妈来说,想必怀孕期间已经阅读了大量的书籍,顺产时会遭遇侧切的尴尬。有时候医生都不会询问你,直接上来就说要侧切。那种痛苦的尴尬在产后半年都是难以愈合的。那么所有顺产都需要侧切吗?其实不然。今天本文给大家介绍侧切在顺产中的作用与如何选择是否侧切。什么是侧切所谓的侧切就是在会阴...
阅读(21315) 赞一个 (3) 评论(0)
准妈妈孕期

最全的孕妇禁忌食物,各位孕孕妈妈不用到处找了最全的孕妇禁忌食物,各位孕孕妈妈不用到处找了

发布于 1年前 (2016-06-28)
孕妈妈有什么不能吃的?从准备怀孕的时候,准爸爸,准妈妈就在到处的搜罗各种在孕期的必须要注意的事项,尤其是在吃的这方面。下面就有着所有孕妈妈不能吃的东西,收藏了它在孕期孕妈妈就不用再忙碌着到处去搜罗了。1、禁忌食用十大高热量的食物油炸的食物、腌制的食物、饼干、香肠、蜜钱、雪糕、肉干、碳酸饮料、罐头。这些食物之中都具有着高热量、高盐、高糖、高防腐剂、高香料以及含有着饱和脂肪酸等等特征,不仅没有任何营养价值可言,对身体更是一种负担。2、忌食容...
阅读(26444) 赞一个 (3) 评论(0)

欢迎在喜马拉雅FM 搜索 高级母婴护理Tina老师 收听母婴公益讲座

扫一扫关注Tina老师